巧选vip_巧选吸女性水果美容护肤小常识

巧选吸女性水果美容护肤小常识
立秋后，北方秋季气候干燥，一部分女性就大量的购买美容护肤保湿化妆品，其实也不一定能够起到保湿的效果;根据中医学认为，想让皮肤保持水润，除了做好日常美容护肤外，还要做好身体的内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
　　美容护肤小常识一：香蕉
　　香蕉大家只知道它具有通便功效，其实香蕉更是能改善肌肤毛病的好帮手;香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，可以很好的防止秋季肌肤干燥。
　　美容护肤小常识二：猕猴桃
　　猕猴桃甜甜的酸酸的非常好吃，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，并有效的增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力都具有很好的功效。
　　美容护肤小常识三：甘蔗
　　甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了有较丰富的糖分和水分外，还含有对人体新陈代谢有益的维生素等物质;其实在南方人们习惯用它来熬制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
　　美容护肤小常识四：柿子
　　柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食，有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;也有促进机体新陈代谢、降低血压、补血的功效，对美容护肤也有一定作用;
　　美容护肤小常识五：火龙果
　　火龙果含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维;其中花青素具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，对肌肤的美容保湿都有很好的效果;

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