大杂烩 点击： 2017-12-07
怎么正确的使用刷牙
刷牙是我们每天必须做的事情，但是我们的刷牙方法都是正确的么？现在口腔问题越来越引起人们的注意，牙龈的问题也让很多人头疼不已。其实这和我们不正确的刷牙方式也有问题。1.要选择一款切合自己牙质的牙膏，不要盲目的选择，牙膏对于牙齿的重要性是不言而喻的。买牙膏之前要仔细的阅读牙膏说明书，看一下是否符合自己的牙质。2.刷牙的时候尽量用温水，太热太凉都会对牙齿造成刺激。酷日网尤其是冬天，更要注意水的温度，不要直接用水管里的水。3.刷牙之前要先漱口，漱口的作用是将口腔内的杂质先初步过滤。4.牙刷的选择也要十分的注意，对于那些经常牙龈出血的人，牙刷要尽量选择质地柔软，其实毛软的牙刷，更能清除那些细小地方的牙垢。毛硬的牙刷反而会刺激到牙龈，导致出血更加的严重。5.刷牙的正确方式要上下来回刷，不是左右或者前后刷，正确的刷牙方式能够更有效的清除牙垢，防止细菌的滋生。每侧牙齿要至少刷20下，才能保证牙齿的清洁。6.刷完之后要用清水漱口将清理下来的牙垢吐掉，这样才是一个完整的刷牙过程。希望大家能够拥有一副健康的牙齿，开心每一天信男国际教育提醒大家要每日至少刷两次牙齿，早晚各一次，尤其是小朋友们，千万别偷懒。
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