大杂烩 点击： 2017-12-12
冬季皮肤保养7大招
进入冬季，我们该怎样保养皮肤呢?告诉你一个新观念，补水还不如补养。这绝对不是道听途说，许多演艺界人士如林青霞、黄圣依每日补水与补养合二为一，采用有滋补作用的汤汤水水来补水，达到既调理身体又美容养颜的双重功效。
1、睡前一杯热饮：
晚间补水，结合人体每日最佳补钙时间，在临睡前半小时饮一杯热牛奶。我们同时也要在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜，从外部也给皮肤加点水。
2、每天一杯晨饮：
每天清晨起床后，取一小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过大家要注意一点，太热的水会使蜜糖变酸。
3、每天一杯美白果汁：
早餐时，我们可以饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐使工我们工作起来精力格外充沛。
4、办公室的美颜茶：
进入冬季，办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥，连续4小时工作，若不补水，待下班时，面部便会变得干巴巴。我们应在办公桌上摆着一杯满溢花香的养颜茶。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣，用80摄氏度的水泡制(注意水温不要太高)，每日两杯。用不了多久，我们的肤色就白皙粉透。
5、补水午餐：
入冬之后，我们的工作午餐则多选用有滋补作用的汤水加主食，热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面，有时是榨菜肉丝汤面或三鲜馄饨，就是一份份暖暖的冬日补水营养午餐了。
6、午后提神茶：
到下午4时左右，我们的身体又该补水了，这时候大脑也有点疲劳。我们应该用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲，菊花茶不仅能改善脑功能，还可清热解毒，帮助身体排毒，预防冬季感冒。
7、冬夜美白蔬菜汤：
结束了一天的工作，像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等，在寒冷的冬夜，为自己精心煲一锅美白蔬菜汤，是件多么惬意的事。西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素，有较好的美白祛斑效果。
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