大杂烩 点击： 2017-12-25
怎么吃出光滑婴儿肤
爱美之心，人皆有之。尤其是广大的女性，外表的重要性更是不言而喻。而消除斑点一直是广大爱美女性的重点工程。通常的情况是，护肤品换了一种又一种，可就是没有效果，烦人的斑点依然存在。其实，很多人不知道，单纯的依靠化妆品是很难达到满意的效果的。今天在这里给大家介绍一些食疗方法，在享受美食的过程中去掉烦人的斑点，吃出光滑婴儿肤。 1.山药枸杞粥祛除色斑 所需材料：粳米80克，新鲜山药60克，干枸杞20克，白糖10克，天然蜂蜜15克，纯净水1000毫升。 操作步骤： （1）把粳米洗净，并用纯净水浸泡40分钟左右，然后捞出来，沥干水分，等待使用。 （2）取新鲜的山药去掉表皮并洗净，切成丁状等待使用。用事前准备好的温开水将干枸杞子泡开等待使用。 （3）在容器中加入1000毫升冷水、粳米、新鲜山药和干枸杞，将水烧开后改用文火将材料煲烂。到了食用的时候根据个人口味的不同加入蜂蜜和糖改变口味。 功效：使肤色更加均匀，还能改善面色偏黄的皮肤，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。 2.柠檬汁祛斑 尤其每个爱美的女孩都不希望自己的脸部出现令人讨厌的斑点，这里给大家推荐：我们可以经常喝点柠檬汁对祛斑有一定的好处的，因为柠檬中含有丰富的维生素C，钙等，而且我们经常喝柠檬汁还可以令我们的肌肤变得更加的白皙，溶解黑色素，尤其是坐在办公室的MM们，我们更应该长期喝柠檬汁，可以很好的祛斑。 3.什锦水果羹降温祛斑 准备材料：鸭梨一个，苹果一个，香蕉一根，菠萝一小块，草莓若干，水淀粉30克，白糖和蜂蜜少许，适量水。 操作步骤： （1）首先把梨、苹果、香蕉、菠萝、草莓洗净，切丁等待使用。 （2）将容器内加上适量的水，接着把已经切好的丁一次放入，先大火再文火。待水果丁煮烂后加入少许白糖，搅拌均匀。等到烧开后放入汤盆内再加上蜂蜜就可以美美的享用啦。 功效：养颜美容、减肥瘦身，调理精气，祛斑养颜。 3.薏仁莲子粥美白除雀斑 准备材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，纯净水1000毫升。 操作步骤： （1）将薏仁淘洗干净，再用纯净水浸泡三个小时，捞出沥干水分。把莲子的莲心去掉，并用纯净水洗净；红枣洗净并去核。 （2）将锅内注入1000毫升纯净水，把薏仁放进去，用旺火煮沸。然后把莲子、红枣等一并放入，一起煮烂，加入适量冰糖后熬熟就可以了。 功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，色斑一去不返。 在享受美食的过程中去点烦人的斑点，我们又何乐而不为呢？ 小提示：除了吃之外，我们还需要注意一下可以经常做做祛斑面膜，日常生活中药注意防晒： （1）祛斑面膜 其实我们不仅仅要做好内调护理，还要很好的做好皮肤外在护理，我们就可以选择一些自制食物或者一些天然草药祛斑面膜可以起到很好的祛斑作用的，当然我们也可以可以选择一些美白祛斑的面膜来做做，让我们皮肤的斑点更早的被甩掉，这个给大家推荐的是我们可以用香蕉牛奶来自制面膜，效果是非常的不错的，不仅仅起到祛斑的效果而且可以让我们的肌肤变得更加的白嫩。 （2）日常生活中注重防晒 防晒工作做好不仅仅是美白的前提，更是减少雀斑繁生的措施，还有防晒不仅仅只是夏季的必备武器，一年四季我们都要做好防晒的工作，因为紫外线无时不在我们身边，我们白天可以注重美白保养，可以涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，当然夜间也是护理肌肤的最好时机，所以我们要白天夜晚护理都要做好。
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