[宿醉后第二天怎么缓解]春节宿醉伤元气 节后“面子”hold不住

导读：春节期间一堆的饭局、聚会，常常吃喝到天亮，玩得不亦乐乎。而肿眼泡、蜡黄脸、偏头痛也排山倒海般袭来，让很多美眉招架不住，怎么办？怎么恢复受损的元气呢？
　　TROUBLE 1肿成了金鱼眼
　　如果你没有通宵熬夜，宿醉后的黑眼圈问题尚在其次，眼部浮肿的情况最有可能出现，以下两种方法操作简单，能快速消除醉后肿眼泡儿问题，配合选择含有咖啡因成分的眼霜，能加速眼部堆积水分的代谢，促进眼周血液循环。
　　热能温敷法
　　1)将双手洗净擦干，搓至发热，覆在双眼持续半分钟。
　　2)休息10秒钟后，持续上一动作。
　　循环3~5次后，再进行眼部的日常保养。
　　提示：这一方法利用人体的自然热能加速眼周的血液循环，避免接触凉水，在生理期快到来时更适用。
　　冷热汤匙法
　　1)准备冷热水各一杯，将两个汤匙分别放入水中泡一会儿。
　　2)将两个汤匙同时扣压在眼皮上，一冷一热，持续15秒钟。
　　3)把汤匙泡回水中一会儿，左右交替重复上一动作,循环3~5次。
　　提示：传统的冷敷法利用冷缩原理令眼部的水肿减轻，冷热交替法将热胀冷缩结合起来，一张一弛，能对肿眼泡儿起到根本性的改善。
　　TROUBLE 2肌肤弹性差
　　内外兼修才能达到以内养外的目的，各种口服美容品层出不穷，选对了东西，坚持服用，肌肤就能有根本性的转变，增强健康肌肤的抵抗能力，宿醉后的各种肌肤问题，别丢给外在的种种养护，内在调理预防才是王道。
　　TROUBLE 3蜡黄气色糟
　　酒后的脱水会让皮肤上妆效果很差，厚重的粉底无法为你遮掩蜡黄和黑眼圈。你可以给干渴的肌肤做好保湿和滋润工作，再将暗沉的肌肤润色修饰一翻。改善肤质肤色的面霜和隔离底妆要双管齐下。
　　TROUBLE 4头痛欲裂+嗓子干痛
　　酒后的脱水是头疼的真凶，并且会令你宿醉后醒来的喉咙干痛红肿，这有几招迅速见效的方法。
　　1）薄荷精油有提神醒脑舒缓压力的功效，将精油滴在手上3滴，双手搓热覆在鼻部。
　　2）深呼吸几次，令脑部清新。
　　3）中指和无名指摁压太阳穴，中等力度揉压15秒。
　　链接：运用腹式呼吸法可以令肺部排出更多浑浊之气，吸气时尽量让气息下沉，肚子膨胀，而非胸部膨胀。深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

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