大杂烩 点击： 2019-02-11
美白要内外兼修 看那些抑制黑色素的食物
肌肤暗沉、肤色不均、斑点等问题都是黑色素在作怪，这一祸首虽然可恶，但当它不能形成时也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。我们不应该完全消灭体内的黑色素，却可以抑制黑色素的猖狂。让美白从胃开始，有哪些食物可以做到呢，一起看看吧。 薏仁：冬天可以说是一种冬天用的滋补食品。夏天也可以说是很好的消暑健身的清补剂。同时薏仁更是一种美容食品，因其所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用，所以不但有抑制黑色素的作用，还能帮助排除体内多余的黑色素。常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，对淡化雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等有良好疗效。 莲子：日本古医术《医心方》记载：服用莲的花、根和实，有返回年轻，并使肤色如莲花的效果。中国也有一种老说法，吃莲子能返老还童、长生不老。这些说法是有些夸大作用，但可见莲子的养颜作用是经过了历史的认可。成为天山童姥一样的不老传说固然不可能，可肤色如莲花还是有可实现性的。 洛神花：洛神花又叫玫瑰茄、山茄，在夏天很常见用它来泡茶。它含有丰富的有机酸、多酚和各种抗自由基成分，能促进皮肤的新陈代谢过程，可以清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等，是非常适合夏天用来泡茶的养颜圣品。 金银花：又名忍冬，金银花清热解毒、消炎收敛的药用价值众所周知，但它还有不为多数人知道的一个作用。金银花能够抑制酪氨酸酶的活性，并且抑制有机氧、黑色素，从而有效的达到美白肌肤、皮肤抗老化的目的。肌肤暗沉、长痘的美眉，不妨每天一杯金银花茶。 美白不但要日常生活中保湿、防晒、清洁等做到位，还需要内外兼修，从体内抑制黑色素的泛滥开始，继而朝着肌肤白皙无瑕的目标奋进。
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