我们的生活充满阳光_我们的生活，都在自己的认知里

不知道大家对自己现在的生活是否有一定的认知呢，知道大家在做什么，知道自己的每一个动作是为了什么，小编给大家带来了一篇文章，大家一起随小编来看一下吧。

如果伦理变成压迫，亲情变成绑架，你就应该是那个站起来大声说“不”的人。这是龙应台说给儿子的话。当时就被诧异到了，竟然可以有这样的妈妈。

听到老师的分享，决定买来她的新作《天长地久：给美君的信》一读。

如何面对死亡

美君是龙应台的妈妈，因年老而失智，她认不出也记不得自己的女儿龙应台了。

在龙应台这儿，她大概也不记得母亲的病到底是哪一年开始的，因为失智症是逐渐发展的过程，用龙应台自己的话说：“就像一颗方糖进入咖啡，你不知道，它什么时候就融化了。”

自己的母亲就在面前，她却不认得自己。把这句话细细地读几遍，试问，如果我遇上父母生病、甚至离世这样的事，我该怎么面对。

班上有几个同学，有的人父母过世很多年，但仍然心存愧疚；有的人的父母因为重疾，经历人生很不容易的一段时间，儿女也特别特别地辛苦。

面对死亡的焦虑和生命的脆弱，我们该怎么办。

ＬＯ老师分享说，被医生判定为重疾，是“上帝的馈赠”。平常大家基本上是不会去设想死亡的。而重疾，一方面好似宣告了死亡，另一方面也给人留出了一些时间，让本人或亲属都可以处理一些未竟之事。但这个课题，太大，以至于在它面前，一般人，往往手忙脚乱，就这么把最珍贵的一些时间给错过了。

十年前，父亲开始肌肉萎缩，我带着一岁半的儿子，陪他去川北医学院检查，医生说是“运动神经元”受损，活不过三年。我现在都不愿意去回想我当时的状态，我只知道“我的天塌了”，所幸，父亲挺到了现在。只是面对自己的病，父亲始终不愿意面对，他对自己的病有深深的恨，进而经常发泄到我们身上，我有委屈，但我也理解。

我想，或许我们必须得接受亲人有一天会死亡这件事。老师说过，不接受也要接受，否则我们对于之前没有好好照料亲人的内疚，就只会把我们死死地困在那里，接下来的剧本，大概就是，我们对亲人有内疚，亲人对我们有内疚，我们谁也不愿意去表达，彼此压抑着。照此下去，直到亲人离世，我们在他的墓碑前大哭一场，然后，继续我们的内疚……

作为生者，感谢彼此的陪伴并继续陪伴下去。面对母亲生病，龙应台把母亲当女朋友，她不称呼她母亲，而叫“美君”，她用写信的方式，与美君沟通。与其说是在与母亲沟通，还不如说是在跟自己的过往联结，通过梳理自己关于亲情、关于爱情、关于生死间的种种，引发感悟，让自己的灵魂更为通透。于美君而言，虽然看起来她什么都不知道，但是作为有“心灵感应”的亲人，美君是可以感受到自己孩子的陪伴的，这样的精致陪伴，也是可以传承的。

老师说每次回家，他都邀请父亲讲自己的过往，用一个录音机，把他录下来，我喜欢这样的方式，我准备练习。

怎样管教孩子

有一次，龙应台去欧洲出差，约同在欧洲的儿子见面。

儿子在电话里坚持要带女朋友一同过去。

母子僵持到最后，儿子说，“妈，我知道这对你很不容易，但是你必须学习接受。要不就是我和她一起来，要不就是我也不来了。你决定。”

我是当母亲的，我也是当孩子的，我深深地感受到龙应台作为母亲的伤心，就象是家里突然有了“小三”，而这个“小三”又必须存在，我也跟着难受。

但另一方面，我又不得不佩服龙应台的觉知。她马上意识到，儿子是有道理的。她思考后说如果伦理变成压迫，亲情变成绑架，你就应该是那个站起来大声说“不”的人。

“我都是为你好”，这样的对话，经常发生在我们想要对抗父母的时候。这时候，面对父母高高在上的权力，我们想要继续反抗，却又觉得有一些内疚，然后，我们不得不给自己加上“对呀，父母确实是为了我好”这样的枷锁。

乡村爱情故事里的谢广坤，是这类父母的典型代表，他的思维老套自成体系，难以沟通，偏偏又有着极强的控制欲，我当时看这部影片，不由地会去想，如果我有这样的父母，我大概会抓狂吧。

抓狂的原因在于，到目前为止，他们说的为我好，实际上我不好；我跟他们没有明显的界限，我怕被背上不孝子孙的罪名，于是我认怂。但我慢慢地发现，我自己也就罢了，偶尔地偶尔，我会把从父母那儿习得的模式，传递给孩子。那么，孩子再传给他的孩子，好可怕！

我不要这样的！于是，我在想，我们可以，划清诸如夫妻、亲子、同事等各种关系之间的界限，让人明白人与人之间的临界点在哪里。怎么划清呢，表达，真实地表达自己，表达自己的情绪，而不是表达自己的评价就好。

举个例子来说。

我认为领导把某样好处给了其他同事，而我也应该得到。

按照以往，我可能会说，这不公平。（公不公平，这是评判，是在挑战权威）

但现在，我可能会说，我觉得委屈。（委屈，我只是表达我的感受，此刻，我感受到不舒服）

不言而喻，同样的一件事，后一种表达，更能让人接受。

上周末，我在心底采访过我的父母、我的先生，我想问问他们，对于我最大的期待是什么？他们的回答出乎意料的一致，他们没有期待，最大的希望就是我能幸福快乐。

生而为人，我们都好辛苦，我们想要孩子幸福，我们需要自己先幸福。

我们要怎样过活每一天

洗碗的时候，知道自己在洗。碗。

剥橘子的时候，知道自己在剥。橘子。

走路的时候，知道自己在走。路。

每一滴水滴落在手指之间，每一丝橘皮的香气刹那间溅出，每一次脚跟踩到泥土上感觉到土地湿润而柔软，你都要全方位地去感知、观照。

龙应台摘录一行禅师的这段话，我也特别有感触。

很多时候，我们都在追问，我们在干什么，活着的意义是什么，特别是在前几年的混沌日子，我越是去问我自己，我就越是痛苦。

后来，我不问了，我只是去做。

我不知道工作能带给我什么，管他呢，我去努力干就好了。我不知道回老家有什么意义，管他呢，我回就好了。我不知道每天那么连轴转，自己能有多少获得，管他呢，我继续就好了。

不问只做，慢慢地，我发现我的心底，生出了无限的感恩。

莲花，出淤泥而不染，特别圣洁，她的成长，离不开下面的那一团淤泥，所以我感恩那一团淤泥，因为她的滋养，让我心目中的莲花才那么有质感。

每天早上我来到办公室，看着碧绿的植物，看着安然地这儿摆着的电脑，他们又将陪伴我新的一天，我心生欢喜，由衷地感激他们的陪伴。

我自己的身体，从头到脚，每一个细胞，每一天我都去感知他们、观照他们，我发现，他们也在感知着我、观照着我，生命，因为彼此的接纳，而更加有力量、更加有质感。

带着觉知的去生活，如果发现自己有不真实，就认回那个不真实；发现自己有邋遢，就认回那个邋遢；当我们真实、如是地洞察自己的人生，一切就真的会天长地久。

我们的生活充满阳光_我们的生活，都在自己的认知里

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