如何提高记忆力训练|提高记忆力的最好训练方法是理解记忆

　　提高记忆力的最好训练方法是理解记忆

　　调查发现，能够深人了解历史背景比理解力低仅仅能够记忆课本条文的学生，更能够保持长久而正确的记忆。这就是说：能够理解，记忆也就能长久。

　　不要为自己的记忆力不好而灰心，应该反复检查自己是否真正理解了所要记忆的东西。理解一件事，在记忆的感觉上好像在走远路，事实上，它却是培养记忆力最快的捷径。

　　动脑筋思考是理解记忆的核心。只有动脑筋思考才能达到理解。那末，怎样才算是理解了所记忆的材料或事物呢?就记忆一篇文章来讲，应该做到如下几点:

　　①能清楚了解文章的结构，即文章由哪些部分组成?每一部分起什么作用，各部分之间是怎样相互作用的?

　　②不仅懂得文章的表面意义，而且也能懂得内在的意义，诸如弦外之音，讽刺与幽默所包含的意思等等。

　　③能解释文章所阐述的间题发生的原因，某一问题产生的后果，或说明某一问题的依据。

　　④能根据文章所提出的间题回答问题。一般来说，在没有理解所记忆的内容时学习者是提不出什么问题的，或者是漫无边际地乱提问题，当然也就很难回答问题。

　　真正做到加强理解要注意以下四个方面:

　　①要善于将头脑中的知识与所要记忆的知识相沟通，建立起新的联系。

　　②要善于利用头脑中的知识。利用已获得的联系。过去的经验或知识越是丰富和多样，就越有利于加深理解。

　　③要善于利用例子来说明问题。当然，在消化知识的开始阶段，所列举的例子可能是文章上的，但也不应以此为满足。应该开动脑筋，自己想出一些例子来，达到“举一反三”、“触类旁通”的目的。这样做是养成独立思考习惯的必经之路。

　　④所记忆的内容要能在实践中应用。对理解了的知识不会应用，或者一遇到问题就束手无策，这就不能说是真正理解了。真正的理解就在于能解决问题，善于　　运用所获得的知识来分析实际间题，而且，应用的次数越多，也就越能加深理解。

　　总的来说，只有像以上所说的那样，再去记忆，才能让新知识、新信息编人你的大脑皮层的知识密网之中。

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